Давно известно, что оливковое масло в составе средиземноморского питания снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Испанским клиницистам Institut Municipal d'Investigacio Medica в Барселоне удалось найти причины такой особенной пользы средиземноморских продуктов: они изменяют работу генов, связанных с функцией атеросклероза

МОСКВА, 11 июля. /АМИ-ТАСС/ Врачи работали с тремя группами здоровых добровольцев. Первая группа потребляла традиционное средиземноморское питание с оливковым маслом, богатым полифенолами. Вторая группа придерживалась такого же питания, только масло содержало мало полифенолов. Третья группа участников была контрольной. Спустя 3 месяца в первой группе было зафиксировано понижение актив ... Читать дальше »

Поход в ресторан фаст-фуда может закончиться у стоматолога

Дантисты Тайваня бью тревогу: по их словам, участились случаи вывихов челюстей у людей, которые любят перекусить в ресторане фаст-фуда. Как сообщает Orange News, причиной травмы, как правило, являются «многоэтажные» гамбургеры.

Как рассказывают врачи, у некоторых пациентов просто болели суставы, а некоторые даже не могли толком открыть рот после плотного обеда в ресторане быстрого питания. У всех пациентов наблюдалась так называемая дисфункция височно-нижнечелюстных суставов.

Оказывается, при поглощении пищи человек обычно открывает рот на 4 см. Чтобы справиться с гамбургером, рот должен распахнуться на целых 8 см, что чревато травмами суставов.

Диетологи составили список самых полезных продуктов для женского организма.

Если их включить в ежедневный рацион, можно надолго сохранить молодость и привлекательность, убеждены специалисты.

Лидирующую позицию занимает квашеная капуста. В первую очередь она полезна тем, что нормализует флору кишечника и выводит шлаки из организма.

Медики напоминают, что внешняя красота зависит от здоровья, поэтому этот продукт наилучшим образом поможет измениться к лучшему. Очень полезным признали авокадо, ведь в нем содержатся самые необходимые витамины - А, В, С, D. Кроме того, в нем есть вещества, которые способствуют расщеплению холестерина в крови. А косметологи заверяют, что этот фрукт идеальный не только для кожи, но и для волос.

В тройку лидеров также попало киви, употребление которого гарантирует упругость кожи, за счет содержания в нем витамина С и бета-каротина.

Очень полезными признали грибы шампиньоны, употребление которых поможет не только улучши ... Читать дальше »

Камни в почках - распространенное явление. Их обнаруживают примерно у 500 человек из 100 тысяч. Обычно их обладателями становятся люди в возрасте от 20 до 50 лет. По какой же причине образуются камни в почках?

Образование камней в почках связано с нарушением кислотно-щелочного обмена веществ в организме. Самый распространенный тип почечного камня содержит оксалат или фосфат кальция. Кроме того, образовывать камни в мочевых путях могут мочевая кислота и аминокислоты.

Недрагоценные камушки

Химический состав камня, который может многое рассказать о причине нарушения обмена веществ.

Камни-малютки

Заблуждение, что массивные камни в почках вызывают самые большие проблемы. Из-за маленьких камней случаются достаточно тяж ... Читать дальше »

Все мы немножко дачники. И наша страсть к огороду не так бессмысленна, как некоторым кажется.

Никто не спорит с тем, что купить килограмм овощей или картошки значительно дешевле, чем вырастить эти продукты самостоятельно. Дешевле и в материальном плане, и в вопросе затраченного времени. Но все-таки выращивать собственные продукты значительно полезней, чем покупать их на рынке. И вот почему:

Свежие фрукты и овощи во много раз полезней для здоровья, чем купленные на рынке. Помидоры и огурцы через два-три дня хранения теряют до 80-90% тех питательных компонентов, которые нужны нашему организму. Овощи с грядки, как правило, отправляются прямо на стол.

Выращенные вами продукты не содержат никаких вредных химических веществ. Вы сами знаете, чем обрабатывали свой огород.

Мало того, что ваш рацион будет значительно богаче на фрукты и овощи, что очень полезно для здоровья, так и весь процесс их выращивания это дополнительные физические упражнени ... Читать дальше »